如何保护自己

第一、发生家庭暴力事件，受害人有权利提出请求，所在的居民委员会、村民委员会等基层组织及所在单位应当予以劝阻和调解。

第二、对于正在实施家庭暴力的，受害人可向公安机关提出请求，公安机关应当予以制止;其中对于情节恶劣的施暴者，受害人提出请求的，公安机关应当对其给予拘留或罚款的行政处罚。

第三、实施家庭暴力，致被害人轻伤以上构成犯罪的，公安机关应当依法立案侦查，人民检察院应当提起公诉，追究加害人的刑事责任。

第四、经常、持续实施家庭暴力，给受害人身体和正常生活产生严重影响的，受害人可以向人民法院提起离婚诉讼，并可以要求损害赔偿。

以上文章内容就是对相关问题进行的回答，一方遭遇家庭暴力的时候应该果断的进行报警要是没机会报警的可以到邻居那里躲躲，然后再进行报警，不能进行容忍，而且自己要学会收集证据，之后可以进行诉讼离婚。你可以咨询律盾的律师。